Cum și cum se tratează osteocondroza cervicală la domiciliu: terapie cu exerciții fizice, auto-masaj și medicină tradițională

cauzele osteocondrozei coloanei cervicale

Tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu este de interes pentru mulți oameni. Conform statisticilor, procesul patologic din coloana cervicală se află pe locul al doilea în ceea ce privește distribuția după leziunile regiunii lombosacrale.

Pericolul bolii constă în înfrângerea diferitelor elemente: discuri intervertebrale, vertebre cervicale, terminații nervoase în măduva spinării. Cu osteocondroză cervicală, pacienții au adesea dureri de cap. Motivul este furnizarea redusă de oxigen și substanțe nutritive către creier din cauza problemelor cu artera spinării. Recomandări ale medicilor pentru toată lumea care dorește să vindece osteocondroza cervicală.

Motive pentru dezvoltarea patologiei

de ce se dezvoltă osteocondroza cervicală și cum se manifestă

Coloana cervicală este în mod constant sub stres, factorii negativi provoacă spasm muscular, aportul de sânge este întrerupt, se dezvoltă modificări degenerative la nivelul vertebrelor și cartilajului. Treptat, starea discurilor intervertebrale cervicale se deteriorează, structura lor este perturbată și se constată deteriorarea articulațiilor mici dintre vertebrele adiacente.

Sub sarcină excesivă, corpurile osoase ale vertebrelor cresc. Elasticitatea coloanei vertebrale scade treptat, apare durerea, limitarea mobilității, probleme cu mobilitatea centurii umărului.

Osteocondroza în zona gâtului este provocată de următorii factori:

  • activitate fizică ridicată;
  • lipsa mișcării;
  • caracterul „sedentar” al activității profesionale (lucrători de birou, șoferi);
  • predispoziție ereditară;
  • scolioză, postură slabă;
  • tensiune frecventă în mușchii spatelui și gâtului;
  • patologii congenitale ale coloanei cervicale;
  • mușchii slabi ai spatelui și gâtului;
  • stres frecvent;
  • leziuni ale coloanei vertebrale;
  • patologii endocrine;
  • kilograme în plus.

Semne și simptome

Osteocondroza coloanei cervicale se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp. Atenție la semnalele corpului, pacientul poate suspecta că ceva nu este în regulă, poate solicita ajutor medical la timp.

principalele semne și simptome ale osteocondrozei cervicale

Principalele simptome ale osteocondrozei cervicale:

  • dureri de cap frecvente;
  • amețeli, greață;
  • probleme cu tensiunea arterială;
  • instabilitate a mersului;
  • iritație, probleme de somn, lacrimă;
  • mobilitate afectată a brâului umărului, senzație de amorțeală la nivelul membrelor superioare și umeri;
  • „muștele” apar în fața ochilor, se simte adesea un atac brusc de slăbiciune;
  • durere în gât. În timpul convulsiilor, durerea iradiază adesea spre maxilar și dinți.

Dacă detectați semne de osteocondroză, contactați vertebrologul sau neurologul. Medicul va prescrie o examinare aprofundată, va afla cauza durerii.

Tratament la domiciliu

Cum se tratează osteocondroza cervicală? Pentru o terapie de succes, medicul va oferi o tehnică care combină fizioterapia, acupunctura, medicația, terapia exercițiilor fizice, masajul. O componentă obligatorie este tratamentul la domiciliu: metode populare, un iplikator, auto-masaj, complex de terapie prin efort, relaxare, aplicare locală de geluri și unguente farmaceutice.

Pacientul obține rezultate bune cu respectarea strictă a instrucțiunilor, o atenție atentă la sfaturile medicului. Auto-masajul economisește finanțele, utilizarea decocturilor de plante și tincturilor în locul unor medicamente reduce efectul negativ al medicamentelor asupra diferitelor organe.

Tratamentul la domiciliu (cum ar fi terapia spitalicească) are obiective specifice:

  • scuti pacientul de sindromul durerii;
  • îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului;
  • normalizează somnul;
  • îndepărtează anxietatea și iritabilitatea;
  • oprește amorțeala zonei centurii umărului;
  • îmbunătățește inervația coloanei cervicale și a zonelor adiacente.

Terapie complexă de efort

exerciții terapeutice pentru gât cu osteocondroză

Gimnastica terapeutică este un element obligatoriu al terapiei pentru osteocondroză. Exercițiile sunt prezentate de un medic într-un spital sau un centru de reabilitare. După două sau trei ședințe, după un studiu complet al complexului, pacientul poate face față cu ușurință sarcinii acasă.

Gimnastică și exerciții pentru osteocondroza cervicală:

  • rotirea capului în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic;
  • înclinarea profundă a capului cu o încercare de a ajunge la bărbie;
  • capul se înclină în lateral;
  • aruncarea capului înapoi;
  • mișcări circulare ale membrelor superioare.

Important!Exercițiile se desfășoară într-un ritm calm, amplitudinea crește treptat. Nu puteți face scuturi ascuțite: vă puteți simți amețit, petele întunecate apar în fața ochilor. Implicarea centurii de umăr este imperativă: în timpul exercițiilor, mușchii brațelor funcționează, coloana cervicală se relaxează.

Auto-masaj

Pozitive:

  • presiunea ușoară asupra zonei gâtului previne depunerea de sare, îmbunătățește circulația sângelui;
  • Masajul
  • accelerează livrarea de nutrienți și oxigen către țesuturi;
  • senzațiile dureroase scad;
  • în timpul procedurii, mușchii gâtului și centurii umărului sunt relaxați;
  • procesele metabolice din țesuturile coloanei cervicale revin la normal;
  • tensiunea arterială este adesea redusă la niveluri optime.

Un maseur va veni acasă și va desfășura o ședință, dar procedura este destul de costisitoare, un curs lung de masaj pentru osteocondroză nu este ieftin. Pacienții se pot automasa fără costuri financiare cu același beneficiu.

Sarcina este de a studia tehnicile de masaj, de a identifica punctele active care trebuie masate, de a afla despre zonele care nu ar trebui să fie afectate. Tehnicile de auto-masaj sunt simple, trebuie să acționați cu atenție, fără mișcări bruște.

Reguli de bază:

  • direcția de mișcare - de la coloana vertebrală la periferie;
  • Masajul
  • se efectuează numai cu degetele, fără dispozitive suplimentare;
  • presiunea puternică este exclusă: numai impact moale, delicat;
  • Mișcările
  • sunt netede: grăbirea, presiunea ascuțită sunt inacceptabile.

Tehnici de bază:

  • mângâiere;
  • frământare;
  • frecare.

Zona de procesare:

  • mușchii laterali și din spate ai gâtului;
  • partea din spate a capului.

Procedură:

  • automasajul se efectuează în poziție șezând;
  • așezați un picior pe genunchiul celuilalt, așezați cotul pentru a ajunge cu ușurință în partea din spate a gâtului și a coloanei vertebrale;
  • cu degetele mâinii opuse, ajungeți în partea din spate a capului, a spatelui și a părților laterale ale gâtului;
  • efectuați mângâieri, apoi frecați, apoi frământați mușchii, terminați procedura cu mângâieri;
  • durata sesiunii - până la opt până la zece minute.

Terapia medicamentoasă

Unguente, geluri, tablete, injecții și un plasture medical vor ajuta la reducerea durerii zonei cu probleme, la ameliorarea inflamației și la normalizarea stării țesutului cartilajului. Utilizarea medicamentelor conform instrucțiunilor va completa alte tratamente la domiciliu.

metode de tratare a osteocondrozei coloanei cervicale

Medicamente eficiente:

  • tencuiala anestezică reduce umflarea zonei plexului cervical, reduce durerea;
  • formulări topice, geluri și unguente pentru osteocondroză cervicală;
  • relaxante musculare. Medicamentele din acest grup ameliorează spasmul muscular, reduc senzațiile dureroase;
  • condroprotectori. Medicamentele opresc distrugerea cartilajului, normalizează circulația sângelui în zona cu probleme și accelerează regenerarea țesutului deteriorat al cartilajului. Medicamentele dau un efect pozitiv după un curs care durează de la 3 la 6 luni;
  • vitamine. Medicul prescrie complexe de vitamine și minerale pentru a îmbunătăți starea generală, pentru a umple deficiența de nutrienți. O atenție deosebită este acordată vitaminelor B (injecții plus tablete). Preparatele cu componente valoroase îmbunătățesc starea țesutului nervos.

Ipplicator

Dispozitiv de acupunctură la domiciliu accesibil, eficient. Acele sapă în zona afectată, cresc fluxul sanguin și afectează zonele biologic active. Pacientul fixează masajul cu ac pe o centură cu elemente de fixare sau cu o rolă cervicală. Durata expunerii la zona cu probleme va fi solicitată de medicul curant.

Important!Înainte de a utiliza Ipplikator, asigurați-vă că consultați un vertebrolog și neurolog. Este important să luați în considerare contraindicațiile (dacă există).

Remedii și rețete populare

Cu osteocondroza cervicală, tratamentul se efectuează în toate modurile disponibile. Rețetele de medicină tradițională au câștigat o mulțime de recenzii pozitive.

Utilizarea formulărilor la domiciliu va fi benefică dacă pacientul selectează formulări eficiente, ținând cont de limitările și caracteristicile corpului. Este dificil să diagnosticați în mod independent, să găsiți mijloacele ideale: este nevoie de ajutorul unui neuropatolog și al unui vertebrolog.

cum se tratează osteocondroza cervicală cu remedii populare

Rețete dovedite:

  • miere și compresă de cartofi.Frecați un tubercul mare, combinați cu o cantitate egală de produs apicol, aplicați pe zona gâtului, acoperiți cu o cârpă moale. Aplicați compresa de două ori pe săptămână. Durata procedurii este de 45 de minute;
  • aplicații de parafină.Bun analgezic. Se topește ceara sau parafina, se răcește la o temperatură acceptabilă, se aplică în zona afectată. Nu încălziți zona de deasupra coloanei vertebrale. Aplicați aplicații de două ori pe săptămână;
  • terebentină plus aluat.Folosiți făină de secară și apă pentru a face un tort nu foarte strâns. Înainte de procedură, frecați locul dureros cu terebentină, atașați aluatul, fixați-l cu celofan și o eșarfă caldă. Păstrați până când simțiți o ușoară senzație de arsură la locul tratamentului, dar nu mai mult de un sfert de oră. Încălziți-vă în fiecare zi;
  • colecție pentru osteocondroză cervicală.Veți avea nevoie de o lingură de frunze de păpădie, cimbru, flori de mușețel, sunătoare, șarpe și calendula. Luați 2 linguri. l. amestec, puneți într-un termos, turnați într-un litru de apă clocotită. Luați zilnic bulionul prezent, într-un sfert de pahar înainte de micul dejun, prânz și cină. Cursul tratamentului este de 3 săptămâni.

Zona coloanei vertebrale nu trebuie tratată cu compuși iritanti, este interzisă utilizarea rețetelor neconfirmate cu expunere la frig / căldură. Apropierea coloanei cervicale de creier necesită utilizarea atentă a oricăror formulări, inclusiv a celor realizate din ingrediente naturale.

Osteocondroza coloanei cervicale răspunde bine la tratament în stadiile incipiente; în cazurile severe, se efectuează o intervenție chirurgicală. Minimizează efectul factorilor negativi, dozează încărcătura, evită să stai mult timp, fă o încălzire pentru spate și gât. Dacă identificați probleme cu vertebrele din coloana cervicală, combinați o vizită la centrul de reabilitare cu tratament la domiciliu. Conduceți terapia sub îndrumarea unui vertebrolog și neuropatolog.

06.03.2021