Dureri de genunchi: posibile cauze și soluții

Genunchiul este una dintre cele mai mari articulații umane. Leagă cele mai lungi două oase din corp și, datorită locației sale, rezistă la o sarcină crescută constantă. Orice defecțiune a genunchiului afectează capacitatea de mișcare, deoarece chiar și durerea minoră poate interfera semnificativ cu mersul pe jos. Ca și alte articulații ale picioarelor, genunchii sunt cel mai adesea afectați la persoanele care sunt implicate activ în sport. Cu toate acestea, procesele patologice pot apărea și din alte motive - pe fondul bolilor autoimune, obezității, problemelor osoase și altele. Ce fel de boli pot vorbi despre diferite tipuri de durere la genunchi, vom înțelege în articol.

Leziuni: afectarea meniscului, tendoanelor, oaselor

dureri ale articulațiilor genunchiului

Cea mai frecventă cauză a plângerilor de diferite tipuri de durere în zona genunchiului sunt leziunile. Mai mult, articulația poate suferi atât leziuni acute, cât și cronice. Acestea din urmă li se întâmplă adesea celor care nu fac mișcare adecvat în sălile de sport. De exemplu, ghemuirea necorespunzătoare este o cauză comună a leziunilor pe termen lung a genunchiului. Acest lucru duce nu numai la deteriorarea țesutului cartilajului, ci și la o posibilă dislocare și subluxare a articulației. Leziunile cronice inițial nu prezintă niciun simptom, dar în timp apar durere și pierderea mobilității genunchiului.

Una dintre cele mai frecvente leziuni acute este un menisc rupt, un cartilaj plat care acționează ca un amortizor de șoc. Cel mai adesea, apare o ruptură parțială sau o încălcare, iar separarea unui fragment de țesut este diagnosticată numai la fiecare al zecelea pacient. Simptomele unei leziuni de menisc sunt:

  • Durere ascuțită la genunchi.
  • Crunch, clic caracteristic la îndoirea piciorului.
  • Senzația unui obiect străin în genunchi.
  • Umflarea articulației.
  • În cazuri severe, imobilizare.

Cele mai frecvente leziuni ale genunchiului includ:

  • Entorsă.
  • Luxația și subluxația articulației.
  • Ruptura tendonului.

Este extrem de periculos să ignori leziunile genunchiului. Chiar și leziunile minore fără tratament pot duce la complicații grave, cum ar fi artroza. La adolescenții cu vârsta cuprinsă între 10-15 ani, leziunea genunchiului este uneori complicată de boala Osgood-Schlatter. Cu această patologie, pe tibie apar excrescențe tuberculoase, care provoacă disconfort semnificativ. Diversele consecințe ale rănilor necesită un tratament mai amănunțit și uneori o intervenție chirurgicală.

Inflamații: artrită, bursită, sinovită și altele

vizita la medic pentru dureri de genunchi

Inflamația articulațiilor este a doua cea mai frecventă cauză a durerii. Mai mult, ele se pot dezvolta pe fondul acelorași leziuni. În acest caz, un genunchi lezat anterior va avea de suferit. Dacă simptomele apar pe ambele picioare, vorbim despre un proces patologic în organism. Așa se dezvoltă, de exemplu, artrita reumatoidă, o boală autoimună care dăunează articulațiilor din întregul corp și, în timp, duce la pierderea mobilității acestora. Artrita reactivă cu dezvoltare rapidă este cel mai adesea cauzată de o infecție.

Alte afecțiuni inflamatorii care pot provoca dureri de genunchi includ:

  • Bursita este o inflamație a pungii articulare. Se poate prezenta sub formă de nodul sub genunchi (chistul lui Baker) fără a se umfla.
  • Sinovita este inflamația membranei sinoviale și acumularea de lichid în cavitatea articulară. Boala se poate dezvolta pe fondul leziunilor (în special afectarea meniscului), cu boli endocrine, infecții și chiar alergii.
  • Periartrita este inflamația tendoanelor genunchiului. Durerea în acest caz crește după efort fizic, este localizată pe suprafața interioară a genunchiului.
  • Tendinita este o inflamație a tendonului. Apare adesea cu stres crescut pe genunchi, inclusiv în timpul antrenamentului și în timpul muncii fizice.
  • Osteomielita este o inflamație a osului.

Aceste boli pot fi cronice, ceea ce înseamnă că perioadele de exacerbări și remisiuni vor alterna. De foarte multe ori, ameliorarea durerii este interpretată în mod eronat de către pacient ca o recuperare, așa că nu merge la medic, ci recurge la auto-tratament pentru a ameliora simptomele care apar. Acest lucru este extrem de periculos, deoarece procesele inflamatorii pot duce la complicații grave, inclusiv imobilitatea completă a genunchiului.

Alte cauze ale durerii de genunchi

durere în articulația genunchiului

Durerea de genunchi poate indica și alte probleme articulare. Printre cele mai frecvente diagnostice, medicii numesc următoarele:

  • Gonartroza (artroza deformantă) este o boală articulară degenerativă-distrofică cauzată de deteriorarea progresivă a cartilajului. O boală destul de comună care este diagnosticată la 35% dintre pacienții cu plângeri de durere la genunchi. În stadii avansate, poate fi necesară artroplastia articulară.
  • Osteoporoza este o scădere a densității osoase care se manifestă adesea la bătrânețe.
  • Patologia vaselor de sânge. Durerea se manifestă nu numai după efort, ci și pe fondul hipotermiei sau când vremea se schimbă.
  • Boli infecțioase - chlamydia, tuberculoza osoasă, dizenterie etc.
  • Boala Goff (lipoartrita) este degenerarea țesutului adipos din articulație, provocând umflături și dureri.
  • Sindromul durerii patellofemurală. Apare pe fondul iritației dintre rotulă și articulația genunchiului, mai des îngrijorează sportivii.
  • Boli ale coloanei vertebrale și ale articulației șoldului. Durerea în genunchi, în același timp, radiantă, se poate răspândi la întregul picior.

Prevenirea durerii și reducerea stresului la genunchi

compresă rece pentru durerile de genunchi

O atenție deosebită trebuie acordată genunchilor persoanelor implicate în sport. Încălzirea înainte de antrenament va ajuta la reducerea stresului asupra articulațiilor. De asemenea, trebuie să efectuați corect genuflexiuni:

  • Ține-ți brațele întinse în fața ta, nu le sprijini pe genunchi, pentru a nu pierde echilibrul.
  • Nu poți sta în picioare.
  • Ține-ți spatele drept și picioarele depărtate cât mai late posibil.
  • Dacă există durere, nu vă ghemuiți prea adânc (unghiul format de picioare trebuie să fie de cel puțin 90 de grade).

Fundația pentru artrită nu recomandă să renunțe la genuflexiuni persoanelor cu dureri de genunchi. Dimpotrivă, conform experților organizației, 10 abdomene de 3 ori pe săptămână au un efect pozitiv asupra articulațiilor. Doar tu trebuie să faci exercițiile pe perete, folosindu-l ca suport. Acest lucru ajută la întărirea mușchilor și la menținerea mobilității articulațiilor.

Regula R. I. C. E va ajuta la reducerea durerii de genunchi în cazul rănilor și leziunilor țesuturilor moi:

  • Odihnă (repaus): reduceți sarcina asupra articulației, mențineți-o în repaus.
  • Gheață: Aplicați un pachet de gheață învelit în prosop timp de 20 de minute.
  • Compresie: aplicați un bandaj elastic compresiv pe genunchiul afectat.
  • Elevație: dacă este posibil, trebuie să țineți piciorul astfel încât genunchiul să fie mai sus decât inima.

Cât mai curând posibil, trebuie să consultați un medic pentru diagnosticare în următoarele cazuri:

  • Durere prelungită sau severă la genunchi.
  • Durerea revine după ce a dispărut.
  • Pierderea mobilității articulare.
  • Deformarea articulației.
  • Schimbarea mersului, șchiopătare.

Articulația genunchiului este afectată destul de des, dar cu un tratament adecvat și în timp util, consecințele grave pot fi evitate. Prin urmare, nu trebuie să vă automedicați și, la primul semn de deteriorare, consultați un medic.

12.03.2022